בית הורים
  • ראשי
  • אודות
  • ביטוח סיעודי
    • הגדרת מקרה הביטוח בביטוח סיעודי
  • בתי אבות
    • בית אבות או דיור מוגן
    • בית אבות או טיפול סיעודי בבית?
    • בית אבות לתשושי נפש
    • בית אבות משולב
    • בית אבות סיעודי
    • בית אבות סיעודי מורכב
    • מדריך לחיפוש בית אבות סיעודי
    • מימון השהייה בבית אבות על ידי משרד הרווחה
    • פינוי דירה לקראת מעבר לבית אבות
    • פיקוח על בתי אבות
    • שיקולים בבחירת בית אבות
    • תוכנה לניהול בתי אבות
    • מהן אפשרויות המימון של בית אבות?
    • בית אבות למבוגרים עצמאיים
  • דיור מוגן
    • דיור תומך לקשישים
    • חוק דיור מוגן החדש
    • מסלולי תשלום בדיור המוגן
    • שיקולים בבחירת דיור מוגן
    • דיור מוגן בבית
    • התאמת והנגשת הבית לקשיש סיעודי
  • משכנתא הפוכה
    • יתרונות
    • מימון מגורים בבית אבות
  • סיעוד
    • בית חולים סיעודי
    • גמלת סיעוד
    • מיהו סיעודי?
    • מבחן ADL
    • דליפת שתן
    • החלמה לאחר ניתוח או אשפוז קשישים
    • חברות סיעוד
    • טחורים
    • טיפול בנכים
    • טיפול סיעודי
    • טיפולי פיזיותרפיה לגיל הזהב
    • עובד זר סיעודי
    • פצעי לחץ
    • קלנועית
    • שיקום קשישים
    • מטפל סיעודי בבית אבות או בדיור מוגן
  • פסיכוגריאטר
    • אלצהיימר
    • דמנציה
    • מחלת הנטינגטון
    • פרקינסון
    • דיכאון וחרדה
    • שבץ מוחי
    • מחלת פיק
    • אינסומניה
    • סוכרת
    • אי שליטה על הסוגרים
    • אוסטיאופורוזיס
  • גיל הזהב
    • אפוטרופוס
    • זכויות רפואיות
    • קלנועית מתקפלת
    • כתיבת ספר זיכרונות
    • מכשיר שמיעה
    • פגיעה ביכולת הניידות בגיל השלישי
    • קצבת זקנה
    • ויטמינים ותוספי מזון שמומלצים לקשישים
    • רופא גריאטרי
    • נפילות ואיבוד שיווי משקל בקשישים
    • אביזרים ועזרים לסיוע בניידות של מבוגרים
    • סרטן בקשישים
    • המדריך לצוואות
    • שירותי טלרפואה לקשישים
    • מדרסים לבני גיל הזהב
    • לחצן מצוקה לקשישים
    • חשיבות פעילות גופנית
    • כאבי גב וצוואר בקשישים
    • מיומנויות טיפוח עצמי
  • צרו קשר
  • ראשי
  • אודות
  • ביטוח סיעודי
    • הגדרת מקרה הביטוח בביטוח סיעודי
  • בתי אבות
    • בית אבות או דיור מוגן
    • בית אבות או טיפול סיעודי בבית?
    • בית אבות לתשושי נפש
    • בית אבות משולב
    • בית אבות סיעודי
    • בית אבות סיעודי מורכב
    • מדריך לחיפוש בית אבות סיעודי
    • מימון השהייה בבית אבות על ידי משרד הרווחה
    • פינוי דירה לקראת מעבר לבית אבות
    • פיקוח על בתי אבות
    • שיקולים בבחירת בית אבות
    • תוכנה לניהול בתי אבות
    • מהן אפשרויות המימון של בית אבות?
    • בית אבות למבוגרים עצמאיים
  • דיור מוגן
    • דיור תומך לקשישים
    • חוק דיור מוגן החדש
    • מסלולי תשלום בדיור המוגן
    • שיקולים בבחירת דיור מוגן
    • דיור מוגן בבית
    • התאמת והנגשת הבית לקשיש סיעודי
  • משכנתא הפוכה
    • יתרונות
    • מימון מגורים בבית אבות
  • סיעוד
    • בית חולים סיעודי
    • גמלת סיעוד
    • מיהו סיעודי?
    • מבחן ADL
    • דליפת שתן
    • החלמה לאחר ניתוח או אשפוז קשישים
    • חברות סיעוד
    • טחורים
    • טיפול בנכים
    • טיפול סיעודי
    • טיפולי פיזיותרפיה לגיל הזהב
    • עובד זר סיעודי
    • פצעי לחץ
    • קלנועית
    • שיקום קשישים
    • מטפל סיעודי בבית אבות או בדיור מוגן
  • פסיכוגריאטר
    • אלצהיימר
    • דמנציה
    • מחלת הנטינגטון
    • פרקינסון
    • דיכאון וחרדה
    • שבץ מוחי
    • מחלת פיק
    • אינסומניה
    • סוכרת
    • אי שליטה על הסוגרים
    • אוסטיאופורוזיס
  • גיל הזהב
    • אפוטרופוס
    • זכויות רפואיות
    • קלנועית מתקפלת
    • כתיבת ספר זיכרונות
    • מכשיר שמיעה
    • פגיעה ביכולת הניידות בגיל השלישי
    • קצבת זקנה
    • ויטמינים ותוספי מזון שמומלצים לקשישים
    • רופא גריאטרי
    • נפילות ואיבוד שיווי משקל בקשישים
    • אביזרים ועזרים לסיוע בניידות של מבוגרים
    • סרטן בקשישים
    • המדריך לצוואות
    • שירותי טלרפואה לקשישים
    • מדרסים לבני גיל הזהב
    • לחצן מצוקה לקשישים
    • חשיבות פעילות גופנית
    • כאבי גב וצוואר בקשישים
    • מיומנויות טיפוח עצמי
  • צרו קשר

פגיעה ביכולת הניידות בגיל השלישי

פגיעה ביכולת הניידות בגיל השלישיהשינויים המתרחשים עם ההזדקנות עשויים לגרום לבעיות ביכולת הניידות, הכרוכות בחוסר יציבות תוך כדי הליכה, קשיי מעבר מישיבה לעמידה, או נפילות. חולשת שרירים, בעיות מפרקים, כאבים, מחלות ומצבים נוירולוגיים הקשורים לתפקוד המוח ומערכת העצבים, הם מצבים נפוצים בקרב בני הגיל השלישי ועלולים לתרום לבעיות ניידות.

לעיתים מתרחשות מספר בעיות קלות במקביל, המשפיעות באופן רציני על הניידות.

בעיית הניידות העיקרית אותה חווים אנשים מבוגרים היא נפילות, הגורמות לשברי עצמות, חבלות, ודאגה ופחד מפני נפילות. עצמות מבוגרים נשברות בקלות רבה יותר מאשר עצמות של צעירים, והן נרפאות בקצב איטי יותר, ולא לחלוטין. במצב של ירך שבורה, אדם מבוגר זקוק לסיוע לצמיתות של מקלות הליכה, הליכונים, או כיסאות גלגלים. נפילות הן הגורם העיקרי לפגיעה ומוות בגיל השלישי, ולכן אמצעי המניעה חשובים.

הגורמים

מצבים רפואיים שונים גורמים לבעיות ניידות, כמו גם תרופות מרשם וללא מרשם, צמחי מרפא או תרופות שונות, סחרחורות או עייפות, ואלכוהול, העשויים לגרום לנמנום או הסחות דעת, המובילים לנפילות. מצבים רפואיים מסוימים כגון ראיה ירודה ומחלות כגון דלקת פרקים משפיעים על הניידות. במקרים רבים, ניתן להפחית את הסיכון לפגיעה אם המצב הרפואי מאובחן ומטופל.

קשיי ההסתגלות למצב

כשאדם מבוגר נופל, אך אינו סובל מפציעה חמורה, הוא עדיין עשוי להתקשות לקום מהנפילה. אם הוא חווה כאבים חמורים, עליו להמתין לקבלת סיוע. יחד עם זאת, אם הוא נפגע באופן חמור, ומתקשה לנוע ולקום, הוא עשוי להזדקק לסיוע לטווח הארוך, או לצמיתות.

כשאנשים מבוגרים נופלים, גם אם הנפילה אינה רצינית, הם פוחדים מפני הנפילה הבאה. מצב זה עשוי להוביל לחוסר פעילות העלול לגרום לבעיות בריאות נוספות. אחד הדברים החשובים ביותר אותם ניתן לעשות על מנת לסייע לאדם מבוגר עם בעיות ניידות הפוחד מפני נפילות, היא לעודד פעילות גופנית.

אפילו מעט פעילות מחזקת את העצמות והשרירים, משפרת יציבות במהלך הליכה ומסייעת במניעת שברים. אם אדם מבוגר חושש ליפול, ניתן להציע לו מקל או הליכון. חשוב ללמוד כיצד לקום מנפילה באמצעות סיוע של פיזיותרפיסט. ניתן אף לסייע במניעת פגיעה בניידות באמצעות ביצוע בדיקות בטיחות בבית ותיקון מצבים העלולים לגרום לנפילות.

מניעה והתמודדות

השיטות הבאות מסייעות למניעת או האטת פגיעה בניידות בגיל השלישי:

פעילות גופנית

מסייעת למניעת פגיעה בניידות וחיזוק העצמות. לאנשים מבוגרים, הליכה או שחייה מתונה היא התחלה טובה, אך בהמשך מומלץ להגביר את התרגילים. יש להתאמן באופן סדיר המכוון לחצי שעה לפחות של פעילות גופנית מתונה, חמש פעמים בשבוע.

גם תרגילים לחיזוק השרירים חשובים בהענקת כוח לשרירים התומכים בעצמות. הם משפרים את שיווי המשקל ומסייעים במניעת נפילות. אלו הם תרגילים פשוטים הניתנים לביצוע בבית, כגון מתיחות, שכיבות שמיכה, ותרגילי מדרגות.

סידן וויטמין D – חיוניים לבריאות העצם. הגוף זקוק לאספקה יומית נאותה של ויטמין D, והצריכה היומית המומלצת לסידן במבוגרים מעל גיל חמישים היא לפחות אלף מיליגרם ליום.

עישון ושתייה – כימיקלים מטבק חודרים למחזור הדם ומשפיעים על העצמות, כך שמומלץ להפסיק לעשן. בנוסף, מומלץ להפחית את צריכת האלכוהול.

תרופות שונות זמינות למניעת וטיפול פגיעה בניידות בגיל השלישי. הרופא קובע את אפשרויות הטיפול בהתאם לגיל המטופל, מצבו הבריאותי, היסטוריה רפואית, ורמת הסיכון.

VN:F [1.9.22_1171]
please wait...
Rating: 0.0/5 (0 votes cast)



לבעל האתר אין כל קשר עם הגופים הנזכרים באתר

השארת תגובה

ביטול

מחשבון לחישוב עלות בית אבות

מחשבון מחירי בתי אבות
בתי אבות בכל הארץ!
אילת אשדוד אשקלון באר שבע בית שאן בני ברק בת ים גבעתיים גדרה הוד השרון הרצליה זיכרון יעקב חדרה חיפה טבריה יהוד ירושלים כפר סבא כרמיאל נהריה נס ציונה נצרת נצרת עילית נתיבות נתניה עכו עפולה פרדס חנה-כרכור פתח תקווה צפת קרית אתא קרית ביאליק קרית גת קרית טבעון קרית ים קרית מוצקין קרית שמונה ראשון לציון רחובות רמלה רמת גן רמת השרון רעננה שלומי תל אביב
בתי אבות חדשים
  • מיומנויות טיפוח עצמי של קשישים
  • משכנתא הפוכה למימון מגורים בבית אבות
  • יתרונות משכנתא הפוכה למבוגרים
  • למה לשכור מטפל סיעודי בבית אבות או בדיור מוגן?
  • בית אבות למבוגרים עצמאיים
תנאי שימוש
כל הזכויות שמורות לבעלי האתר. אין לעשות כל שימוש בתוכן | המידע באתר אינו מהווה או מחליף חוו"ד / יעוץ / שרות רפואי
חייג/י כעת צרו עמנו קשר
גלילה לראש העמוד